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手料理
- 2014/06/17
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
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トマトの煮込みハンバーグ
きんぴらごぼう
アスパラガスとパプリカ、ピーマンのココナッツオイル炒め
卵焼き
サラダ
昨日のケトジェニックダイエットの講習会でココナッツオイルの魅力を再確認しました。
なので、毎日の食事に取り入れていきたいと思います。
ただ、現在、ココナッツオイルは大人気で入手困難になっているそうです。
ココナッツオイルの輸出国、タイはクーデターで、フィリピンは台風で…,と消費が上がっているのにマーケットが小さかった上に産出国のお国事情も重なってしまった様です。
でも、これからインドネシア、マレーシア、スリランカ（品質を確認中との