元気鍋の残り！にたっぷり豆苗ともやし(ฅ́˘ฅ̀)♡

レシピ

ポイント

この鍋に入ってる豆苗について。

豆苗はとにかく栄養の「優等生」！
カロテン、ビタミンC、ビタミンE・・・抗酸化ビタミン
ビタミンB・・・代謝を促す
ビタミンK・・・骨の形成に役立つ
が含まれており、野菜の中でも飛び抜けて優秀な野菜！
美肌・免疫力UP！！

みんなの投稿 (3)

: ☆ぴ〜ちゃん☆

今日は一昨日の鶏団子鍋にもやしと豆苗を追加して！
寒いし、中学校説明会行ったり、お茶したりがあったから鍋の残りがあって助かった〜😅あったまりました💗

鍋を食べ終わった頃にmailが一通…
部活の子が発熱…インフルに😱
レギュラーがまた一人インフルのえじきに😭
どぉなる！明日の県大会😰

: Hazuki から ☆ぴ〜ちゃん☆ へ

お疲れ様〜(o^∇^o)ﾉ
今日は沖縄以外は寒いょね〜❄️⛄️❄️
明日はもっと寒くなるらしいから、温かい元気鍋で温まって元気になってヤッホー👍
明日は長女ちゃんは県大会頑張ってね。
こちらもインフルエンザが大流行😱
職業が病院なので、沢山のインフルエンザ患者が来るので実感💦
沢山の水分を摂取すると予防になるんだって！
気管支に繊毛というウィルスや菌を出す働きをする装備があって、そこが乾燥すると働きが悪くなると院長が言ってたの☺️沢山水分を〜(o^∇^o)ﾉ

: ☆ぴ〜ちゃん☆ から Hazuki へ

寒くて死にそ〜(´༎ຶ༎ຶ)
色々と教えてくれてありがとう(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
水分補給ね(＞Д＜)ゝ”ﾗｼﾞｬｰ!!
明日、天気も気になるところですが😰
行けなくなった仲間の為にもまずは健康体で県大会に行く！そして頑張る！と言ってました😊😢
私も今日は今から就寝です😊
ありがとう(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
おやすみなさぁい˓˓(ृˎ◞˴⁎৲ु˒˒