豚の角煮

今日の夕食は夫のリクエストで豚の角煮‼️
下ごしらえしたら、シャトルシェフにお任せ😊
　
角煮には和からし‼️
美味しく出来たらHappy☺️

豚の角煮
煮卵
ほうれん草のお浸し

私は普段から食事のバランスを整える上で赤・黄・緑の3色食品群の話をしてます。

赤・・・主に身体の肉や血の元になるタンパク質を含む食品（肉・魚・卵・豆など）
黄・・・身体のパワーの元になる炭水化物を多く含む食品（パン・ご飯・麺類・芋類など）
緑・・・いつも元気！の元になるビタミン・ミネラル（野菜・海藻・きのこ類など）
これらが組み合わせられたらバランスOK👌

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