さりげなく低カロリーなとと様用弁当

椎茸とパプリカの肉詰め
ほうれん草ともやしのナムル
アスパラベーコン巻き
ぶりたまり醤油漬け
塩鮭入り卵焼き
ウィンナー

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ
なんか今日は疲れが取れないまま朝だった💦💦
眠りが浅くて1時間おきに目がさめるのやめて欲しいわぁ。
今日は昼から仕事だから2度寝できないし（笑）
さて、今日もちゃんとこっそりヘルシーにしてますよ(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ


今日のヘルシーポイント☝︎

肉詰め
毎回パサつく赤身肉を使うとバレるので、ごまかすために今日は普通のひき肉を使ったのだけど、その代わりに油をひかずに焼く。クッキングペーパーは万能ね(人*′Д`*)
それから、わずかにだけど豆腐をたして肉割合を減らす。

ベーコン巻き
↑同様にクッキングペーパーを敷いて焼けばベーコンの油のみで焼ける。

↑
今日のは全て普通の食材だからヘルシー仕様だと気付かないでいてくれるはず（笑）

かかちゃま〜おはよ〜😁

今日もお互いヘルシー弁当だね😍
油を吸いまくったね（笑）

何と😳1時間置きに目がさめたのね😖
原因は、アレか？一個前のUP内容の安村さんのおパンツが焼き付いて興奮冷めやらず😂

安心して眠れなかったのね（笑）

昼からのお仕事p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪

おはよ〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

もぅ、頭がぼーっとするの💦💦
ただでさえなんか足りない頭なのにさ（笑）
なんで眠りが浅かったのか理解したわ、安村さんだったのね💡
確かに、あのおパンツはインパクト大だったから（笑）
安心できません、おパンツ姿焼きついてますよ←バカ（笑）

ありがとう💕お仕事頑張ってくるー！！

色どり素晴らしい‼️

ありがとうございます(人*′Д`*)
色どりがきれいになるように気をつけているので褒めいただき嬉しいです！！