坦々鍋

なんだか
ﾑｼｮｰに辛くて
あつーいﾔﾂ
欲して


冷蔵庫にあった
ｴﾊﾞﾗ坦々鍋の素に
かるさま四川風肉味噌に
母からもらった食べる唐辛子
(ｺｲﾂまるで辛くない笑)に
一味ﾌｧｯｻｰで気持ち
辛くなりました


野菜たっぷり坦々鍋♡


半額豚肩しゃぶしゃぶしながら
いただきま━ヽ(゜ڼﾟ )ﾉ━す!


ｶﾝﾊﾟｰｲ


いよいよあと6日と
迫ってきました
健康診断


悪あがき
最後の1週間くらいは
ﾊﾞｽっと糖質抜くつもりやったのに
←ほんまかいな


すでに
明日の朝の〆に
米かうどん
悩んどる
自分が
おる
笑


酒も抜けん
炭水化物も抜けん
我がに激甘な
私にどうか


喝入れおねげーしやす!!!!!!!!!!!!!!!!!!笑

まりりーん🎵
今日もお疲れさーん😆

喝なんていらーーんよ‼️

健康診断は普段の生活での状態を見るから、
全然気にせんでええって。
あえてなら二日前あたりでお酒抜くくらい😅

グリコちゃん登場‼️
でもさ、お豆腐とか🍄めちゃヘルシーやん🎵豚肉だってロースだし🙌ビタミンＢ豊富。

てか、豚肉めちゃ安っ😳
いい買い物してるねぇー👛✨

今夜も美味しいお酒飲もーぉ🥃

まりおちゃん✨お疲れさま😌💓

坦々鍋🍲超　美味しそう😋
食べたい🎵
暑い時に辛いの汗だくで食べたい🤭
あと6日もあれば頑張れる🤣

酒も抜けん
炭水化物も抜けん
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
まるで私のようだわー！！

毎年健診前日だけの
渋々禁酒してる私。
今年は頑張って
検診前2日連チャンで
抜いてみようかと思ったけど
結局連チャンで抜けずに
前日だけの禁酒に(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
酒への依存度ヤバいwww

夏に食べるお鍋も(・∀・)イイネ!!
ピリ辛坦々鍋美味しそう♡♡
明日の〆はどちらになるかな？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ピリ辛で、汗かいて〜毛穴全開！

日中にめちゃ水かお茶飲んでー出す出す！

微調整できてる間はいいけど、マジ加齢がプラスされてきて、全然あかんようになるよ

危険やわ💦💦

せめてもの、運動？スイ子に乗らず、駅まで歩く作戦はどうや？

体重とかいろいろ気になるけど、炭水化物、アルコールは抜けん抜けん😆
抜いたらストレス2ばーい2ばーい((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ
ストレスで精神的不健康になるよりはいいよー
まりおちゃん、まだ若いし👍
そのままの君が好きさ💖(｀✧∀✧´)ｷﾗｰﾝ!

頼むからICUとか なるほどの体調不良だけはならんでくれ

そうですよね
普段の状態見るんですもんね
別にいいですよね(⸝⸝´๏౪๏`⸝⸝)ﾃﾞﾍ
←出た自分に激甘

断酒ならぬ減酒で笑
←どこまでも激甘

坦々の時点でどーなん??て
感じですがいちお野菜たっぷり鍋てことで
ここ昨日の悪あがきﾎﾟｲﾝﾄでした笑

からの
昼ﾌﾟｼｬｰで
夕方から12時間爆睡
⊂⌒~⊃_Д_)⊃ｽﾔｧ...
体にいーんか悪いんかwww

おはようございます

ありがとうございます!
びせんさんも辛いの
好きですよ(*´ｪ` )(´ｪ｀*)ﾈｰ

あと5日減酒減酒!!!!!!!!!!!!!!
←がんばっているようで
そうでもない悪あがき風www

おはようございます

いやいやっ
前日抜けるだけでも素晴らしいです
(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

なんなら私
酒抜いたのに数値さらに
悪かった時の←悪いのは覚悟しとる笑
ｼｮｯｸが恐いとゆーｸｿっぷり
(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

いちお昨日の
悪あがきﾎﾟｲﾝﾄは
野菜たっぷり鍋でした

ゆーたら肉もたっぷり
坦々の時点でどーなんですが
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

今朝はやっぱり
うどんかなー♡♡
食べたい＜＜＜＜＜減らさな

おはようございます

まさに加齢でいろいろ
でてきますよね(乂'ω')ﾔﾀﾞ

どこか痛まんとなかなか
実行に移せん自分に激甘

そーですねｳｫｰｷﾝｸﾞも
中断してますし←暑さで
なーんか動かねば

そういう意味では
忙しく動ける職場
ありがたいです(・∀・)ｳﾝ!

おはようございます

たしかに
酒でｲﾀい目あったけど
それに怯えて酒のない日々を
過ごすとなると今度
心が病んでしまい
そうwww

そのままの君が好きさ
男に言われたい♡←まなまなさんに謝れ
ありがとうございます!!

さあさ今日が
ほんとの花金ですぞ笑
(ง°̀ﾛ°́)งﾌｧｲﾄｫｫｫｫｫｵｵ！

おはようございます

絶対\( 'ω')/ｲﾔｱｱｧｧｧｧｱｱｱｧｧｧｧｱｱｱ!!!!

おはようございます

我慢しろと言われたら
余計に欲するよね(￣▽￣)

おはよー🎵

辛いもんの組み合わせが
豚肉に合うね〜😋
暑くても食べたくなる、
いや、暑いから辛いの食べたくなる！

あと5日、なんとかなるよ😁
（無責任発言ww）

昨日はだいぶ腕が張って痛みがあったけど、今日はだいぶ良くなりました😊
では行ってきますー👍

๑꒪▿꒪)-_-))ｳﾝｳﾝｳﾝｳﾝ
あまのじゃくなわがままﾎﾞﾃﾞｰ
余計に欲します!!!!!!!!!!

とりあえず
気持ちﾍﾙｼｰﾒｼと
減酒で←焼酎うっすーいﾔﾂ
あと5日悪あがき風笑
がんばります💪

腕の張りよくなってよかった!!!!!!
花金ﾌｧｲﾄです( ✧Д✧) ｶｯ!!

おはようございます

私もいってきまーす╰(‘ω’ )╯三

まりおさん♡
おはようございます☀

悪あがきなだけに
余計に辛いものを
欲するのですね♪
暑い日の辛いものもいい(・∀・)

断酒はどうしてもできないですよね💦
減酒しているだけでもすごい✨✨

何事もありませんように(*´꒳`*)

まりおちゃんこんにちは💓
野菜たっぷり坦々鍋美味しそう〜😍辛さだけ半分にして食べたいな😋💕　笑
検診前に努力するまりおちゃん偉いな〜✨
私は気を付けるの塩分くらい😅

おつかれさまです!

自分の激甘ﾙｰﾙ内で
ｲﾝｽﾀﾝﾄ麺禁止にしてるんですが
余計にもー辛ﾗｰﾒﾝが食いとーて
食いとーてԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ

反動で
辛ーいﾔﾂ欲しとるのかと
ԅ(//́Д/̀/ԅ)ﾊｧﾊｧ

今朝も
今もまかない
ｶﾞｯﾂﾘ炭水化物食ったし
断酒できず焼酎気持ち薄める
悪あがき風www

いい結果は
期待してませんが
そんなに悪くもありません
よーに(*´Д`人)

ありがとうございます!

ありがとうございます!

めんちゃんさんのためなら
辛さ半分仕様でご用意させて
いただきます(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

いやいやいや
口ばっかでなにも
できてません!!!!!!
悪あがき風です!!!!!!笑

塩分も控えなですよねー(ノ)-ω-(ヾ)ｳﾑ

昨日寒かったし私も一緒にしゃぶしゃぶしたかったー
野菜たっぷりとれて鍋はなかなかヘルシーなはず
坦々鍋だけど…
〆、うどんに米に僕ラーメンも悩んじゃうな。
僕健康診断先月行い
何も考えずいつも通りで行ったさ…

健康診断てこの時期て
決まっとるの
でしょうか??

ﾀﾏﾀﾏでしょうか??

みなさん
先月~今月~来月
集中しとる気がします
…( ｡ω｡)？

みったんさんも
先月おつかれさまでした

何も考えずいつも通りとは
かっちょええ(^q^)!!

いろいろ
考えながらも
結局〆のうどんに
まかないの丼に晩酌に
何も節制できてない私ですが
奇跡起こらんかなあ…
←出た自分に激甘