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手料理
  • 2022/02/10
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いわし明太缶グラタン

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汁気を切ったいわしの缶詰に、明太子を混ぜ合わせ、チーズをかけてオーブンで15分焼くだけ。
洗い物要らず!濃厚絶品!DHAたっぷり!!

イワシの缶詰 汁を抜いて130g程度
明太子 30g
チーズ 15g
仕上げにパセリ 適量
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