• お気に入り
  • 4もぐもぐ!
  • リスナップ
  • 2018/09/09
  • 221

ヘルシー気分なスパイシーマヨポン大根ツナサラダ♡祝とくさん

レシピ
材料・調味料
大根
10cm
キュウリ
1本
レッドオニオン
中1/2玉
かいわれ大根
1パック
ツナ缶
70g1缶
ひとつまみ
マヨネーズ
大さじ1半
味ぽん
大さじ1
だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍
大さじ1
ブラックペッパー
適量
作り方
1
玉ねぎはスライサーで薄くして5分ほど水にさらす。キュウリと大根は千切りスライサーでスライスしておく。
2
玉ねぎ、キュウリ、大根に塩をもみこみしんなりしたら水気をしっかり絞る。
3
工程2に油をきったツナ、☆を和える。最後にカイワレをサッと合わせてブラックペッパーをふって完成。だし醤油はめんつゆで代用可能です。濃縮が違うものを使う場合は使用量を調節してね♡
4
とくさーん1300投稿おめでとうございます~(=^・ω・^)ノ ニャー!デデ先輩とガウス先輩はお元気ですか?タマには先輩方の写真も見たいです~(=^・ω・^)ノ ニャー!
5
ピンクの彼女とラブラブお昼寝中。とくさんも一緒にお昼寝しますか?おやすみなさい(⊃ωー`).。oOアワアワ
みんなの投稿 (1)
とくさん1300投稿
キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!


お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う!


今回のキリ番は
大根がたっぷり食べれる
ヘルシー気分な大根とツナの
マヨポンサラダでお祝いさせてね♡


野菜たっぷりだけど
マヨネーズ&ツナでヘルシー?だから
料理名はヘルシー気分
・:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは


ぱくぱくお箸が止まらない!
お弁当の隙間にもオススメだよ♡


最近お弁当作ってる?
倅くんはバイト頑張ってる?
倅くんはパートナーの女の子と
仲良くやってる?
朝は親子でラブラブな会話してる?


とくさんと倅くんの日常の工程を
読むのが大好きな私(o´罒`o)ニヒヒ♡


忙しい日々を過ごしていると思いますが
また時間がある時は
朝の投稿も待ってますぞ(*^艸^)クスクスw


これからもよろしくね♡
( ´ ▽ ` )ノ🍺 カンパーイ #低カロリー・ヘルシー #冷めてもおいしいお料理ネタ #おやさい
もぐもぐ! (4)