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  • 2018/04/03
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高1娘 置き弁。記録。

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🌼鶏胸肉のタンドリーチキン風
(アーモンドパウダー衣焼き)
🌼オムレツ風卵焼き(MIXベジ・玉ねぎ・ハム)
🌼蓮根の唐揚げ
🌼アスパラ焼き浸し
🌼ブロッコリー&ミニトマト&人参グラッセ

今日は置き弁。

胸肉を、ヨーグルト・牛乳少量・カレー粉・ナツメグ・ガーリックペッパーのタレに漬け込んでから、卵&小麦粉のバッター液→アーモンドパウダー&粉チーズをまぶしてトースターで焼いてみた。