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チキンハーブソルト
おからじゃがボール
キャベツ梅おかか和え
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#男子高校生弁当#高校男子弁当#シーガル弁当
キャベツ、梅、昆布茶、ごま油、醤油、おかか
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今日明日は学園祭の代休
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12時から野球、夕方から塾へ行くそう,
塾は、自習型なのでいつ行っても大丈夫。
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お昼を早めに食べて、弁当は晩御飯として持って行きました。
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今朝の大阪の地震。
心配です。
被害が広がりません様に。
今後もお気をつけください。
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キャベツは、歯応え残る位レンチン、梅、昆布茶、ごま油、醤油ちょろり、おかかで和えました。
適当美味しいです。
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おからじゃがボール
綺麗な丸にしたんだけど、フライパンでコロコロ揚げ焼きする時に形がいびつに。
たっぷりの油で揚げたら、綺麗な丸になるのかな？
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おからメーカーのレシピを色々お試し中。
じゃがボールにおからたくさん入ってます。
ジャガイモだけより、タンパク質取れるし、植物繊維多く、カサ増しで経済的！？
ポテトフライみたいで美味しい！