チンして ฅ 焼くだけ♪̊̈簡単 揚げない 旨旨 ♥大学いも

₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎ おはよう ございます ฅ

昨日 メンテナンス中で 夕方まで ぺこり

開けなくって やっと 開けて

大学いもを 投稿 ฅ ポチッと！

なんだか 何時もより 時間が 掛かるなぁ〜

って！ 写真見たら ギャー (⊙ꇴ⊙)ﾔﾊﾞｲﾖ━━!!

又 グレーに ！ 皆んなが ポチッと押す前に

消さないと！ でも どこで 消すのか

さっぱり 分かんなくって！

その時 らいちゃんに 教えてもらって

ฅ ポチッとなっ！ わぁ〜 消えた！一安心！

本当に らいちゃん ありがとう ( *˘ ³˘) ちゅ♡*

新たに 又 レシピ 載せないと！

写真も 前のままで 何だか 色が変だよね！

(-⊡ω⊡) ฅ


ワォ 大変 ﾌｩ...ε-ヾ(´ε｀；)ゝ頑張らなくっち

ゃねっ (•̀ㅁ•́ฅ)


さつまいもは 縦長 に 切って

水につけて アク抜きをする

水を切り 濡れたまま 耐熱容器に入れて

600W ３分 混ぜて

更に 600W ３分

フライパンに ゴマ油をひいて 焦げ目がつくま

炒める。 あまり動かさない。

タレを入れて やや強めで からめて

水分が無くなると 焦げやすいので

気を付けて下さいね。

#簡単・スピード #おやさい