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  • 2018/04/07
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📍漢方食材で鉄分補給🔷金針菜と切り昆布の味噌煮🔷

レシピ
作り方
1
📍金針菜…漢方食材ゆりの花✨鉄分豊富水で戻す
みんなの投稿 (1)
女性に大切な💡鉄分
漢方食材の金針菜は、ゆりの花
鉄分豊富な乾燥食材です(^_^)ゞ

今回は、利尿作用があるお手頃価格な
エノキタケを➕してデトックス効果を🎵🎵

🌟金針菜
🌟エノキタケ
🌟切り昆布
ごま油で炒める

調味料入れ煮る…落とし蓋して、煮ふくめる
🌟酒、水、白だし、ハチミツ、醤油、みりん、
最後に味噌(2種類位混ぜました)
金ごまパラパラ
もぐもぐ! (2)