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- 2015/06/03
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Yuuさんのトロ〜リズッキーニのツナマヨチーズ焼き♡!!
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*覚え書き*
ズッキーニは見た目､キュウリに似ているのでキュウリの一種と思われがちですが､カボチャの一種だそうです。
イタリア料理､フランス料理に良く使われます。旬は初夏から夏。
カリウムを多く含んでいるのでナトリウム（塩分）を排泄する役割があり､高血圧に効果あり。ビタミンCも含んでいるので風邪予防や疲労回復､肌荒れなどに効果が期待出来るそうです。
ベータカロチンやビタミンB類が豊富で代謝を促進しアンチエイジングにも期待できそうです!!
#簡単・スピード #おやさい