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おからにﾂﾅを混ぜ､ﾍﾙｼｰｼｭｰﾏｲにしました♡
おから…200㌘ ﾂﾅ缶…大1個
帆立顆粒(中華ｺﾝｿﾒ)…大ｻｼﾞ2 塩…少々
薄口醤油…大ｻｼﾞ3 味の素…少々
そのまま食べられる様にﾁﾋﾞｯﾄ
濃いめの味付けﾃﾞｽ
おからｼｭｰﾏｲ､ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ等々 #低カロリー・ヘルシー #お弁当