シナモン効能☆期待☆焼き芋de,簡単！青リンゴタルト☆

♡大きなサツマイモに出会って！
焼き芋にして‥味見したら!!お砂糖を混ぜたみたいに甘～くて(o^^o)!!
一緒に買ってきた、青リンゴ(王林)これまた、甘～くて酸っぱさがいい♪

この２つに合うのは♪♪♪
シナモン!(^^)!
♢タルト生地に粉黒糖を混ぜて…
香ばしく焼きました。
♢焼き芋には…甘さ十分なのでお砂糖は入れてません！(バターも生クリームも無し)
マッシユして‥シナモンを混ぜ混ぜ～
♢青リンゴは…
バター少々でソテーして、ハチミツ大さじ１とシナモン２ふりで軽く味付け！
甘酸っぱさが際立つように控え目な味付けに…☆
♢表面に艶を出すために！粉寒天4gを溶いてハケで表面に塗りましたょ。
明日から‥
お祭りでみんな集まるので～
よぉーく冷やして頂きます!(^^)!♪♪♪

シナモンの効能☆☆☆
♧糖尿病による血糖値の上昇を抑える効能や毛細血管の老化防止の効能が期待出来る!!
まだまだ、他にも
♧ダイエットにも効果あるそぉーです！
(^.^)
シナモンひとふり0.1g
１日 0.6g位まで摂取して良いらしいですょ。
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