昨日の夕食(トンテキと棒々鶏)♪

☆トンテキ☆
厚切り豚ロース肉に塩こしょうを軽くふる。
お肉に切れ目を入れる。

フライパンに油、にんにくの薄切りを、入れて熱し、豚肉を両面焼き色がつくまで中火で焼く。

ウスターソース大2、みりん大１、しょうゆ大１を入れ、煮焼きする。

お皿に盛り付け、フライパンに残ったソースをかける。＼(^_^)／

☆棒々鶏☆

鶏ささみ２本(茹でる)、トマト中２個、きゅうり２本

(^O^)/ソース

長ねぎ、しょうが大１(みじん切り)
しょうゆ大5、砂糖、ごま油、酢各大１
赤味噌大１／２、ラー油小１～2、すりごま大2、お好みでマヨネーズ少々

o(^^o)(o^^)oご馳走様でした♪