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⚫魚ご飯（メロの照焼き）
⚫ゆでたまご
⚫人参グラッセ
⚫高野豆腐とちくわの煮もの
⚫ラムとコーンのカレー炒め
ラム肉はカロリーも低めだけど、
カラダに嬉しいこともたくさん♪
カラダを温める食べ物で、
冷え症や貧血予防などにも
効果があるみたい
（薬ではありませんが）
独特の臭みが気になる方は
カレーなどの味と合わせると
あまり気になりません^_^
ぜひ、お試しを★
#簡単・スピード #お弁当