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娘、土曜日は休みなので、先週末からチアの練習2時間、その後いつものように部活4時間💦
さすがにヘトヘト〜と言いながら家帰ってからもまた踊っていました(~˘▾˘)~
そういえば息子は土曜日午後練は毎週5時間くらいやって帰ってくるのか…
体力つくね〜(＾ω＾)体力だけは(≧m≦）
❁鶏胸ハニーカレー唐揚げ
❁海老とブロッコリーのマヨサラダ
❁おからとひじき煮
❁スナップえんどうと人参の出汁煮
❁ミニトマト
❁ゆで卵
❁黒米 中にカリカリ梅しらす 上に茎わかめ
❁別途 さつまいも蒸しパン