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手料理
  • 2015/05/25
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美活ごはん♡グレインズサラダ♡アボカドver.

レシピ
作り方
1
普通に炊いた玄米を少し冷ます胡麻ドレッシングをお好みの量混ぜる
2
アボカドを適当な大きさにカットプチトマトは4等分のくし形切りサニーレタスは手で適当な大きさにちぎるコーンも一緒に玄米ごはんに混ぜ合わせる
3
器に ベビーリーフ レモンの輪切りを乗せ混ぜ合わせた玄米ごはんを盛って、ブロッコリースプラウトをちょこんと乗せたら 出来上がり♪
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玄米に お野菜とコーンなどの豆類を混ぜ合わせる
簡単ごはんサラダの「グレインズサラダ」♡

ビタミン ミネラル が摂れる 美活にもってこいの
ワンプートです(๑´ڡ`๑)

少量の胡麻ドレッシングに レモンの酸味を最後に好みで好きなだけかけて サッパリとしたお味♪
アボカドの美味しさと コーンの甘みも合います♡

前回の旬の野菜を使った スナップえんどうも
美味しかったですし、今回のアボらー好きにはたまらない
アボカド♡
バリエーションが広がる ごはんサラダです(๑´ڡ`๑) #サラダ #ゆっくり丁寧に楽しむ♪休日のブランチネタ #おやさい
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