サーモンの香草パン粉焼き〜とワカメサラダ〜

昨日は夕食までに30分。スピードメニューってことで、冷凍庫から鮭をだして少なめの豆乳にひたして塩コショウ➕小麦粉➕豆乳➕好きなハーブ➕パン粉まぶしてグリルで10分。あと、ワカメサラダに、クリームシチュー、すべて30分で終了（≧∇≦） #簡単・スピード