お肌ぷるぷるイソフラボンたっぷりご飯は☆彡

夜ご飯の献立
☆手羽先の香味野菜グリル焼き
☆サーモンのハーブソテー
☆おからサラダ
☆大根葉の卯の花炒り煮
☆オニオンスープ
☆主食 ビール・ワイン

手羽先に塩麹とミックススパイクで味付けをして、骨を1本とりセロリの葉と大葉をいれてグリル焼きするととってもジューシー♪♪
コラーゲンたっぷりで明日はお肌ぷるぷるです‼サーモンのアスタキサンチンの抗酸化作用・おからのイソフラボン三昧で女性ホルモンにもよい‼と信じて美味しく頂きま〜す(^з^)-☆