主人の夜勤弁当♡カレーチキン。(*^^*)

こんにちは。(*^^*)

今日も冷蔵庫にあるもので
簡単に！

✿カレー味のチキンのオーブン焼き
ひと口サイズに切った鶏肉を
酒と塩麹とカレーパウダーをふって揉み揉み
冷蔵庫で味を馴染ませて。
(私はジップロックに入れて、そのまま
冷凍しちゃいます。すぐに使えるので。)

クレイジーガーリックをふって
ガスオーブンで焼くだけです。
余分な油も落ちて、ヘルシー♥︎
(o^^o)

✿カレーチキンのオーブン焼き
✿出し巻き卵
✿ウインナー

✿マカロニサラダ
✿オクラのおかかゆずポン酢和え
✿ねじりこんにゃくと、蓮根はんぺんの煮物

♡♡


#定番 #オーブンやトースターでできる焼き料理ネタ #お弁当