ビーフストロガノフ、キャベツ人参林檎蒸し大豆のゆで卵胡麻マヨ

玉ねぎと、マッシュルーム、牛肉角切りで
ビーフストロガノフ作りました。
炒め合わせてから、トマト缶半分と、ケチャップ、醤油を少し。
コトコト。

サラダはキャベツ人参の千切り、林檎うすぎり、
を塩もみ、水洗い後水切り。
潰したゆで卵と蒸し大豆を
すりゴマ、麺つゆ、マヨネーズであえて、
ヨーグルトとマヨネーズで和えたやさいの上にのせてできあがり。

痛み止めがロキソニンよりは効いてて、今日はワイン飲みました。