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手料理
- 2014/10/17
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today's dinner 野菜たっぷりヘルシーご飯
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息子クン達のサッカー見学してたら寒くて温かい物が食べたくなったママ(笑)
そうだ‼︎つるぷりの片栗粉入りすいとん♡♡♡
冷蔵庫のお野菜一掃でヘルシーご飯〜‼︎
息子クン達の大好物の豚キムチもね‼︎オイスターソースとごま油＆いりごまも入れて下さい。
あとはママが食べたくなったほうれん草ソテーはシャウエッセンも冷蔵庫に余ってたから入れました。
白米に雑穀米を少しブレンド。
材料(すいとん)
✴︎水 大５
✴︎小麦粉 大６
✴︎片栗粉 大４
材料全てを混ぜたら野菜スープとは別の鍋かフライパンで茹でてください。
#低カロリー・ヘルシー #おやさい