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手料理
  • 2015/01/05
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正月太りリセット♡キャベツが美味しい!5分副菜3色ナムル

レシピ
材料・調味料
ほうれん草
1わ
キャベツ
8分の1ぐらい
ニンジン
彩り程度
ウエイパー
小さじ1強
小さじ半
ゴマ油
小さじ2
粗くすった白ごま
大さじ2
砂糖
ひとつまみ
にんにくチューブ(お好みで)
2センチぐらい
作り方
1
野菜はそれぞれ食べやすい大きさに切ります※時短で全部同じ鍋で茹でるのでほうれん草も茹でる前に切っておきます。
2
ニンジンから鍋に入れ→キャベツ→ほうれん草の茎→ほうれん草の葉の順番に入れますゆでたら水気を絞って調味料と和えて完成です♪にんにくは好みで加えて下さい♪無くてもOK♪辛いのが好きな方は一味を振っても美味しいですよ❤
みんなの投稿 (1)
お正月太りに・・・【痩せ活】
野菜をいっぱい食べましょ❤

わたくし…
飲んだくれで食べまくりな年末年始を
過ごした結果…
体重が大変な事に(=◇=;)
しばらく体重リセットメニューに
しなくちゃ!

キャベツのナムル美味しかったよ♪

本当はほうれん草とニンジンとツナで
おひたしにしようと思ってたのに・・・
ツナが無い!!!

急遽ナムルに変更(^^♪
キャベツもかさ増しで入れてみたら
これがめちゃめちゃ美味しかったよ
o(^^o)(o^^)o #おつまみ #おやさい
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