オレンジソースで召し上がれ~♪ チキンソテーオレンジソース

こんばんわっ☆

今夜の晩ごはんはチキンソテー
淡泊な味の鶏肉のソテーを
甘酸っぱいソースで食べました(///∇//)

鶏胸肉 3枚
オレンジジュース 250ml
トマトケチャップ 大さじ6
塩・コショウ
☆ はちみつ 大さじ1
☆ しょうゆ 小さじ1
☆ バター 大さじ1


鶏肉を大きめのそぎ切りにし、塩・コショウをふる
フライパンにサラダ油を熱して
鶏肉をこんがりと焼き、中まで火が通れば取り出し
鶏肉を出したフライパンにオレンジジュースを入れて
半分ぐらいになるまで煮詰めたら
☆を加えてひと煮立ち
あとはお好きに盛付けてソースをかければ
完成~ヾ(＠°▽°＠)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉヾ(＠°▽°＠)ﾉ #お肉