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手料理
- 2016/06/02
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カルシウム12倍、食物繊維7倍、鉄分6倍💛ひじきの五目煮
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ひじきは、カルシウムが牛乳の12倍✨
食物繊維がごぼうの7倍✨鉄分がレバーの6倍✨あるんですよ〜
そしてなんといっても低カロリー💓
ひじきは身体に優しい栄養素満点の食材なので、家族の健康のためにもこまめに食卓に取り入れたいと思っています🎵