簡単！火いらず☆ヘルシー肉詰め厚揚げの豆乳味噌スープグラタン

こちらは くりぬいた厚揚げの中に
くりぬいた物と少量のお肉を 混ぜ合わせ
厚揚げに詰め レンチンやトースターで簡単に 豆乳味噌スープ仕立てのスープグラタンにしました☆

お豆腐入りお肉もふわふわ♪
チーズもとろけた
豆乳味噌スープがまた合うし
食べごたえ◎でお腹も満足☆(*^^*)

豆乳味噌スープは ごはんとも凄くよく合い
残したスープにごはんを混ぜると
即席で絶品☆
豆乳味噌チーズリゾットに変身♪
〆に最高～♪(≧▽≦)

15分もあれば 作れます♪(*^ー^)ノ


～材料～

生厚揚げ 大判１枚
*鶏ひき肉 80㌘くらい
*玉ねぎみじん切り 大さじ１
*ニンジンすりおろし 3センチ分
*塩胡椒 ガーリックパウダー 適量
*パン粉 大さじ１
*マヨネーズ 大さじ半
*お酒 コサジ１
*顆粒コンソメ 少々

～豆乳味噌スープ～

調整豆乳 150CC
あわせ味噌 コサジ２/３
顆粒コンソメ コサジ１/３
ガーリックパウダー 適量
粉チーズ 大さじ１

シュレッドチーズ 適量
コネギ 適量






#簡単・スピード #とろ～り美味しい！チーズが主役のアレンジお料理ネタ #豆腐・豆類