ちょっぴり大人…♡ワサビだしの和風パスタ*^^*【痩活】

ちょっぴり大人味な
んで 少しお上品にも感じる
あっさりヘルシーパスタを作りました！

ｺﾁﾗのパスタは60㌘程です！


鶏むね半分は食べやすい大きさに
削ぎ切りし
塩コショウで下味をつけ
お酒を少し振りかけて軽く揉みます！


カロリーOFFマヨネーズコサジ２を
フライパンにいれ

下処理した鶏むねに
シメジ １/３袋をさっと炒めたら
茹でたパスタを入れて

ワサビ コサジ半分
お酒 大さじ２
白だし 大さじ１
パスタゆで汁 大さじ２を合わせたものを

入れて軽く炒め合わせたら
塩コショウでお味を整え

薫りつげと味しめの
お醤油 １～２滴をまぜ
コネギをお好きなだけ散らしたら
おしまい ♡


ワサビの辛さはほぼありません！
ワサビのさわやかな風味を
ほんのり感じるお上品仕立てです♪

おこのみで
ワサビを添え辛みを足したり

ｽﾀﾞﾁやｶﾎﾞｽをちょっぴり絞って
二度楽しまれても
いいですよ♪(*^^*)


鶏むねも さっと火を通すので
しっとり柔らかいです！
(///∇//)
#低カロリー・ヘルシー #パスタ