ハム玉子サンド、トマト、ヨーグルトバナナプラムシロップ、紅茶

おはようございます。
第三月曜日が祝日だったので、今日病院はしごしてきます。それで、いつもより30分早く歩いてきました。ここのところ夜は涼しくて楽ですね。エアコンいらない。
今朝も爽やかでした。
それでも歩いてくると、汗びっしょり。
シャワーを浴びて、洗濯機回し、大車輪です。