今日の晩御飯〜～フキとニンジンと大葉と梅干しささみロール巻♬

鶏ささみが安かったので、スジを取ってまな板にラップを敷いてささみを置いてまたラップして、棒で伸ばして薄くして、大葉と細かくした梅干しと少し湯がいたニンジンといい感じに味付けしたフキを巻いて、軽く胡椒して小麦粉振って、フライパンにオリーブ油して、焼いてお酒ちょっと振って蓋して蒸し焼きして出来上がり♡
明日のお弁当にもいいかも〜～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
あ、スイカ❣初もの(≧▽≦)いただきまぁす♬ #【毎日放送「みゅ～じキュン」コラボ】毎日元気！体に優しい野菜たっぷり健康弁当ネタ