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手料理
- 2013/09/07
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４日目 ﾃﾞﾄﾞﾒﾆｭｰ♪ ｮｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ～
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四日目のﾒﾆｭｰゎこんな感じ
ﾊﾞﾅﾅとｽｷﾑﾐﾙｸに魔女ｽｰﾌﾟですが
ｧﾀｼゎｽｷﾑﾐﾙｸが飲めなぃので
無脂肪ｮｰｸﾞﾙﾄを水切りして ｶﾛﾘｰを落としてから
ﾊﾞﾅﾅと食べてます♪
ｺﾝﾋﾞﾆとかに売ってる ゼロｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰ
これゎ糖質 炭水化物も０なので
ﾊﾟﾌｪにして食べちゃぅ(*^.^*)
ﾀﾞｨｪｯﾄ中でも ゃっぱ ｽｨｰﾂゎ食べたぃもんね～♪
今日ゎｶﾙｼｩﾑゃタンパク質 炭水化物を
少しだけ取る日なので 魔女ｽｰﾌﾟの中に
ご飯を 大1くらぃ入れて ﾚﾝﾁﾝﾘｿﾞｯﾄ風にして
腹持ちをょくしてますo(^^o)(o^^)o
#低カロリー・ヘルシー #おかし・デザート