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手料理
- 2016/08/21
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ピリッと刺激❗️【香草カレー焼き】
レシピ
作り方
- 1
- 材料を揃えます
- 2
- 白ワインとマヨネーズ〜
- 3
- これで パサつかず、しっとりジューシーに焼き上がります！
- 4
- 後は並べて焼くだけ❣️玉ねぎを底に敷き綺麗に並べ〜
- 5
- 香草パン粉をたっぷりかけてオリーブオイル振ります
- 6
- 180度のオーブンで約15分〜
- 7
- カリッとサクサクに焼き上げ〜
- 8
- カレーの風味で食欲UP〜‼️♡お野菜も沢山で 栄養満点♡
いま人気のレシピと料理写真
カリッとサクッ！*カレー風味の香草パン粉と
*真っ赤な完熟トマトに *ジューシーな玉ねぎ
*ほくほくポテトを合わせた☆鰯の香草焼き☆
ෆ⃛ カレー効果でいわしの臭みも気にならず
ෆ⃛ 具材を並べて焼くだけで〜す
ෆ⃛̑̑ 何より栄養満点！お魚をもっと食べょー❣️
【 いわしの香草カレーパン粉焼き 】
◇いわし (手開き又開いたもの)
・白ワイン又お酒 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
◎トマト じゃが芋 玉ねぎ インゲンなど
※(じゃが芋のみ 予めレンジで加熱する)
［ 香草カレーパン粉 ］
♢パン粉 3/4カップ
♢粉チーズ 大さじ2〜
♢純カレー粉 小さじ1〜 (好みで調整)
♢ハーブソルト又塩コショー 適量
♢ガーリックパウダー又おろしニンニク 少量
♢パセリ 大さじ1
◎オリーブオイル 適量
▲鯵や鯖 さんま‥豚肉 鶏肉も美味しいょ❣️
#夏バテを吹き飛ばす！ピリ辛我が家のカレーネタ