(#^.^#) 今夜も和定食deいただきましたー

秋刀魚の塩焼き&たっぷり野菜でよるごはん〜
今日も栄養満点！和食めし
いつもと同じ、野菜いっぱいの献立です
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●秋刀魚の塩焼き

●たっぷり野菜の牛すき煮
(牛肉 白菜 人参 えのき茸 しめじ 糸蒟蒻 )

●キュウリとワカメ 梅クラゲ和え

●長芋 ピーマン コーンの明太ソテー

●mini冷奴

●新玉葱とさつま芋 水菜のお味噌汁

●フルーツ


#低カロリー・ヘルシー