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手料理
- 2015/01/26
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＊今日は、野菜尽くし‼️ヘルシーメニュ〜deよるごはん＊
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♡体に優しい♡低カロリーな献立です♪♪
〜色んな種類のお野菜を
少しずつたっぷり食べょ‼︎〜
○ 本日の お 品 書 き ○
●焼き魚 (ホッケ昆布〆)
●砂ズリとニラもやし炒め
(玉ねぎ しめじ コーン)
●ブロッコリーの胡麻酢和え
(しらす わかめ 人参 )
●切り干し大根煮
(切り昆布 人参 蒟蒻 絹さや 油揚げ)
●小松菜&豆腐のお味噌汁
●お漬物
●フルーツ #低カロリー・ヘルシー #おやさい