ノンオイル☆子供も大好き♡ﾞレンジでケチャップライス

レンジで作るケチャップライス☆
ノンオイルでヘルシー！
モニターで頂いたスライスチーズを長女Ricoが好きなミッキーの型で抜いてトッピングしました♡ﾞ

〜レンジでご飯シリーズ〜
◉2014/1/29「ご飯1粒1粒に卵が絡んでる！レンジで☆黄金ねぎチャーハン」
◉2014/4/23「大葉香る☆レンジ3分☆イタリアンご飯」

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アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」
遊びに来て下さいね♡
http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/

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◉材料(1人分)
スライスチーズ 1枚(ミッキー型で抜きました)
【A】
ベーコン 40g(みじん切り)
玉ねぎ 50g(みじん切り)
ピーマン 1個(みじん切り)
【B】
温かいご飯 200g
塩、胡椒 少々
ケチャップ 大さじ1
◉作り方
①耐熱ボウルに【A】を入れてラップせずにレンジ600W1分ほど加熱
②レンジから取り出し、【B】を加えてよく混ぜ、さらに2分ほど加熱
③皿に盛り、チーズを乗せて出来上がり♪
#簡単・スピード #ごはん・丼ぶり