簡単☆レンチンだけで♪ きのこの酒蒸し黄味おろしかけ

時間がなくて…
そんなときのお助けメニュー☆

しめじ＆えのきだけで作りました♪
お酒を大さじ2、レンチンしただけです
白だしで味付け(´∀｀*)

えのきだけは…
疲労回復に作用するビタミンB1は
他のきのこと比較するとダントツに多く含まれていますので
月末で疲労困憊気味な私には
コレでした(^_^;)

そして肝臓や腎臓の機能を高めてくれて
神経の興奮を落ち着けるギャバという成分が
含まれています

忙しいときのストレスも解消してくれそうですよねヾ(=^▽^=)ノ #簡単・スピード #おやさい