【痩せ活案内】豚肉白菜ロール♪おろぽんで！

形が不揃いで不器用～(^人^)でもそれが
私なんです。クオリティ低っ…私の限界なんです(笑)(・ε・｀ )

でも味はバツグンで～す(^3^)/
なぜなら豚を育てたのも白菜を作ったのも
プロの方だから…



痩せメニュー

★豚肉の白菜巻き

これが痩せメニュー？

豚ロースの薄切りなんて甘辛く味付けしたり
しょうが焼きにしたら5枚6枚7枚と軽～く
食べちゃう私です(^人^)

これは白菜に巻いてあるからカミカミカミカミしないと飲み込めない3個でやめました(笑)

ダイエットは
同じ食材でも お腹満足感を工夫するとカロリー減を期待できますね❤


豚ロールの薄切り肉を塩胡椒して
白菜で巻いてフライパンに少量の水を入れて蒸す

ヘルシーメニューだけど お腹満足度◎

たっぷりの大根おろし＆大葉を入れた
おろしぽん酢で(・∀・)人(・∀・)


【痩せ活入部案内】

年末年始美味しい物を罪悪感なしに食べたい！

と言う事で食事を抜かずヘルシーメニューの
共有と言う事でコマキちゃん☆やみぃちゃん☆からビーちゃん☆みっぷーちゃんと痩せ活部を発足♪

痩せ活部は部員みなさんが主役のグループです。


一緒にヘルシーメニューを共有できる方
部員募集中です。

コメントに入部希望！と書いて頂ければOKです(^人^)

ヘルシーメニューは考えられない～って人でも
痩せたい方は お気軽に‼

ダイエットを通してペコ友の輪を広げれたら
嬉しいですね♪(/ω＼*)

レシピを教えてくれる場合 投稿の題名に
【痩せ活】と入れて頂ければOK(^_^)v
自分だけではなく家族
(お父さん お母さん 旦那さん 子供)を痩せ計画中の方も入部OK♪


とりあえず年末を目標に痩せ活をしようと
思ってます(*μ_μ)♪

一人ではダイエットは なかなか難しい
みんなで目標達成したいね❤

#低カロリー・ヘルシー #クリスマスにピッタリなお料理ネタ #お肉