自分の朝兼昼ごはん

☺️
・玄米、黒米（すりごま、青のり）
・具だくさん味噌汁（なめこ、生姜、たまねぎ、にんじん、わかめ）
・鯖としめじのホイル焼き
・納豆（ねぎ）
・長芋（海苔、宗田節しょうゆ）
・ところてん（白ごま、三杯酢）
#養生#ダイエット#健康#腸活#ヘルシー#血糖値の急上昇を抑える

今日も健康的な食卓だぁ🤗
宗田節醤油使って頂きありがとうございます😊︎💕︎
クセがあるので嫌いな方もわりといますが大丈夫ですか？

すごく気に入ってます💕美味しいです

良かったです😊宗田節醤油を自分削って作る。みたいな事を観光客にやってもらったりしているようです。色々使ってみて下さい😊

そういう体験型のもの好きです〜😹