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手料理
  • 2024/09/25
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自分の朝兼昼ごはん☺️根菜と手羽元のリメイク豆乳スープ

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根菜と鶏手羽元のスープ(先日、カレーにする直前に取り分けたストック)のリメイクです。

器に一人前取り分けて、豆腐、生姜スライス、豆乳を加えてレンチン。
で、ブラックペッパー。
体ポカポカの一人前スープにしました。

豆腐は150g(3連パック1個分)ドーンと入れて、満腹です。水分が出るので、鶏ガラスープの素で整えました。
焼いたカンパーニュはスープに浸して。
いつもの納豆ザワークラウトも。

#ヘルシー#美容#健康#温活#腸活
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