☆鯖南蛮漬け ☆厚揚げと小松菜煮 ☆ひじき煮 ☆長芋梅肉和え ☆豆腐と豆苗味噌汁 ☆コーヒーかんてん

鯖水煮缶を使って　ニンジン　玉ネギ　ニラの南蛮漬けしました！　鯖缶は骨まで全て食べれて　健康でヘルシーで尚且つ　美味しいです✨
厚揚げと小松菜のあっさり煮物！
ひじき　あげ　ニンジン　シメジ　枝豆の煮物です!
長芋を梅肉　大葉　めんつゆであ和えました!
豆腐と豆苗味噌汁　合いますね〜
コーヒーかんてんはフレッシュをかけていただきました✨
#夕食#鯖#南蛮漬け#煮物#和え物#味噌汁#かんてん