今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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何かで見たのですが 自分の味にするため何度か作り やっと気に入る味になりました ...
材料: 小松菜 280 前後 ひじき 人参 油揚げ ごま油 水 万能...
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久々にお弁当アップ 鶏モモ肉の照り焼きとマッシュカボチャ 小松菜ゴマぽん和え オ...
材料: 鶏モモ肉 すし酢 醤油
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最近 ずっとおサボりしていた作り置き 久々にしてみました が いやーーいつもの倍...
材料: 蒸し鶏と小松菜の和え物 オイマヨポンサラダ ちくわと玉ねぎの...
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おはようございます 朝からめっちゃ寒い 娘 も寒かったからか 珍しく自分の布団か...
材料: 大根 豚バラ マヨネーズ ごま油 水 酒 砂糖 みりん 醤油...
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乾燥こんにゃく ZEN でチャプチェ こんにゃくなのでヘルシー 食物繊維 レタス...
材料: 牛肉コマ切れ 乾燥こんにゃく パプリカ きのこ類 小松菜など...
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かのりちゃん1200投稿越え お め で と う キリ番お祝い遅くなって ごめん...
材料: 小松菜 ささみ ささみの塩 酒 卵 卵の塩 味ぽん カロリー...
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チヂミ粉を使って ニラと 豚バラ肉のシンプルな お味 に しようかと思っていたけ...
材料: チヂミ粉 水 卵 ニラ 小松菜 豚バラ肉 桜海老 ちくわ ご...
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こーんばーんは 昨日からのぐーたら病が後引いてるのか 朝寝坊 日曜日くらい寝てい...
材料: サバ だし汁 砂糖 生姜 チューブ 醤油 サバに塩気がない時...
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