- 1,686
- 64
- 1
- 1
- 保存
- 3,094
- 68
- 10
- 2
- 保存
ミャンマーにはラペットゥという 発酵茶葉のサラダがあるのですが 常々 自分で簡単...
材料: 緑茶葉 ヨーグルト 塩 ピーナッツ キャベツ さきイカ その...
- 6,732
- 62
- 6
- 3
- 保存
- 233
- 1
- 保存
食べている間に身体がポカポカになります 鮪のお刺身が高かったら別の材料にしようか...
材料: 鮪のお刺身 キャベツ 長ねぎ 春雨 しめじ えのき ニラ あ...
- 253
- 1
- 1
- 保存
そのままでもおいしいですが パスタやリゾット パンにも 日持ちは4日としましたが...
材料: シーフードミックス 冷凍 アスパラ オリーブオイル ガーリッ...
- 1,143
- 1
- 保存
サンバルとオールシーズニングを使って 旨辛スパイシースープ作りました 魚介から出...
材料: 海老 イカ あさり 玉ねぎ 香草 サンバル オールシーズニン...
- 3,585
- 236
- 10
- 61
- 保存
海鮮の旨味たっぷりペスカトーレに濃厚な海老の旨味と辛さの海老辣醬をプラスしてみま...
材料: 貝類 海老 イカ 蛸 ホタテ等 トマト水煮缶 白ワイン オリ...
- 353
- 138
- 3
- 29
- 保存
イカが主役のパエリア サフランは高いのでターメリックで代用 パエリア 丸ごとイカ...
材料: イカ えび あさり ムール貝 ドライトマト トマトソース 玉...
- 7,182
- 437
- 34
- 62
- 保存
たこはカロリーが低いのでダイエットや糖尿病の予防に効果があります 一般に魚介類の...
材料: ゆでたこ 足 きゅうり パプリカ 赤 玉ねぎ かいわれ大根 ...
- 1,832
- 66
- 1
- 1
- 保存
寒くなってきましたね ワインと共にブイヤベースはいかがですか できるだけ簡単に出...
材料: 魚介類はお好きなものを ブラックタイガー ムール貝 ホタテ貝...
- 708
- 1
- 保存
今日は季節外れの雪模様 春も間近だというのに冬の寒さに逆戻り 三寒四温も緩やかに...
材料: 豚肉 酒 ゴマ油 片栗粉 白菜 長ネギ 玉ねぎ かまぼこ 絹...
- 227
- 1
- 1
- 保存
