朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
- 3,237
- 133
- 4
- 12
- 保存
たんぱく質約26g 混ぜるだけの簡単レシピで手軽にたんぱく摂取しましょう
材料: NIKUVEGEそぼろ 豆腐 キムチ ごま油 海苔 いりごま
- 254
- 29
- 1
- 4
- 保存
朝ごはん用にHMに豆腐とバナナを加えたヘルシーマフィンを作りました ヘルシーにし...
材料: ホットケーキミックス ベーキングパウダー 豆腐 バナナ サラ...
- 3,172
- 139
- 6
- 9
- 保存
養命酒さんから頂いた 琥珀生姜酒を使って アップルジンジャーケーキ を焼いてみま...
材料: りんごの甘煮 レンチン 琥珀生姜酒入り 卵 菜種油 牛乳 琥...
- 4,739
- 132
- 23
- 42
- 保存
- 104
- 82
- 3
- 保存
今日の晩ご飯 大豆のお肉の和風ブロック肉を使って 和風ポトフを作ってみました ヨ...
材料: じゃがいも にんじん 玉ねぎ 出し昆布 大豆のお肉ブロック和...
- 546
- 36
- 2
- 2
- 保存
- 2,335
- 52
- 1
- 2
- 保存
- 2,820
- 53
- 3
- 1
- 保存
- 1,894
- 99
- 9
- 3
- 保存
ビスコッティのもう1種 こちらは もち麦と抹茶を入れて作りました こちらもクリス...
材料: プレーン生地 アーモンド 抹茶 種の分量 薄力粉 砂糖 バタ...
- 11,203
- 110
- 5
- 32
- 保存
おつまみ風のちょこっとお蕎麦にしたかったので 1玉で二人分で作りました お食事と...
材料: そば ほたるいか ボイル 菜の花 A 長いも A ヤマサ鮮度...
- 3,875
- 109
- 3
- 9
- 保存
さてさてキャンプ飯も行きまーす わたし バーベキューで作る砂肝炒めが大好物 いつ...
材料: 砂肝 おろしニンニク ジャガイモ さいの目切り オリーブオイ...
- 1,953
- 146
- 9
- 34
- 保存
ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー マニマニサランへヨ あ ちょっと言...
材料: ケランマンドゥ 卵 春雨 玉ねぎ 薄切り 人参 千切り ベー...
- 371
- 92
- 15
- 27
- 保存
