今日の晩ご飯は ふわふわの豆腐ハンバーグ 鶏ひき肉でヘルシーに おろしポン酢を乗...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 エリンギみじん切り 玉子 パン粉 マヨネ...
- 208
- 1
- 保存
とっても簡単に作れて体も温まります 法蓮草を使っていますがチンゲン菜やブロッコリ...
材料: 絹ごし豆腐 かにかま 法蓮草 3株くらい 長ねぎ 生姜微塵切...
- 315
- 1
- 保存
レモネードを紫キャベツで色付けしました 紫色のお水が一気にピンクに変わります 実...
材料: レモン 砂糖かハチミツ お湯 紫キャベツ 水 割りもの 水と...
- 3,195
- 96
- 3
- 5
- 保存
米粉 チョコプロテイン バナナ でヘルシーパウンドケーキにしてみました 米粉 パ...
材料: A バナナ A オーガニックシュガー A 豆乳 A 菜種油 ...
- 2,687
- 6
- 1
- 保存
モニターでいただいた丸鶏がらスープはいつも使うものなので嬉しい さっぱりと茗荷と...
材料: 茗荷 きゅうり 丸鶏ガラスープ ごま油 醤油 炒りごま 鰹節
- 7,232
- 193
- 23
- 44
- 保存
こんばんは 今夜は中秋の名月 十五夜ですね m ムフッ こちらの地方では曇り空で...
材料: 豆乳又は牛乳 砂糖 きな粉 粉ゼラチン 白玉粉 水 かぼちゃ...
- 2,597
- 26
- 1
- 6
- 保存
- 2,459
- 139
- 15
- 36
- 保存
金曜日の夜ご飯に作った お豆腐入りの照り焼きつくねです これで 人分くらいかな ...
材料: 木綿豆腐 鶏ひき肉 長ネギみじん切り 塩 鶏ガラスープの素 ...
- 22,288
- 198
- 26
- 48
- 保存
こんばんは 和えるだけの簡単居酒屋風のおつまみサラダ 箸がとまりません わさび風...
材料: 大根 本だし わさびチューブ ポン酢 小葱
- 4,762
- 153
- 3
- 7
- 保存
本日のメニュー レンコングラタン 鶏肉のアップルソース焼き 白菜のおひたし 魚肉...
材料: レンコン 牛肉こま切れ ホワイトソース チーズ パセリ
- 2,741
- 76
- 3
- 3
- 保存
- 2,238
- 23
- 1
- 1
- 保存
- 1,882
- 49
- 8
- 保存
今日は暑いょ 北海道 昨晩は濃霧と霧雨で 家の中はムシムシ 床はペタペタしてまし...
材料: 糖質50 オフのスイーツ粉 バナナ 輪切りと潰したバナナ 生...
- 964
- 41
- 1
- 1
- 保存
