- 133
- 保存
- 620
- 保存
- お気に入り
- もぐもぐ！
- リスナップ
手料理
- 2014/11/28
- 302
安くて簡単♡美味しくヘルシー♪豆腐とかにのとろみ煮
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 豆腐は使うまで軽く水切りする。かにかまは粗くほぐす。法蓮草は塩茹でし、水にさらし食べやすい大きさに切り水気を絞る。長ねぎは小口切切りにする
- 2
- フライパンに油を熱し長ねぎ,生姜をサッと炒め○を加える。
- 3
- かにかまを加え豆腐を入れて木ベラ等で大きく崩す。
- 4
- 豆腐が温かくなったら法蓮草を加える。
- 5
- △を混ぜ合わせとろみをつけてごま油を回し入れる。
いま人気のレシピと料理写真
法蓮草を使っていますがチンゲン菜やブロッコリーや小松菜でも代用可能です。
ウチの偏食大臣は、とろみがついていると食べないため、とろみをつける前に取り分けています。
こちらの投稿は12月12日の「とろみ煮まとめ」で5番目に掲載して頂きました。 #簡単・スピード #【Rinnai×ペコリ】ガスコンロで作る♪冬ごはんネタ #豆腐・豆類