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今日も充実した一日を過ごす事ができました 皆様 お疲れ様で す 乾杯 っ
材料: むきえび アボガド 白ワイン チンしてアルコール飛ばす マヨ...
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普通だけどほっこり美味しい 煮浸し いつもの味付けに中華調味料と ごま油をちょこ...
材料: 大根 水菜 ノンオイルツナ 水 だし醤油 だしつゆ 5倍濃縮...
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今夜のメインはパスタなのですが 付け合せのサラダをちょっとボリューム感あるパンサ...
材料: 鶏胸肉 塩麹 ブロッコリー 蓮根 にんにく マヨネーズ 白だ...
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おいしい上に ビタミンも取れて 低カロリーな ダイエッターには嬉しい料理 ダイエ...
材料: 蒟蒻 人参 しめじ 絹さや 胡麻油 醤油 鰹粉 酒 味醂
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マルコメさんから頂いたギルトフリー商品の中から 和食に合う大豆のお肉を使ってみま...
材料: じゃがいも 4等分 人参 乱切り 玉ねぎ くし切り 大豆のお...
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甘いものが食べたい けど美味しいものはカロリー高い お麸10個 8 で29kca...
材料: 小町麸 牛乳 卵 バニラエッセンス ココナッツオイル メープ...
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いつもより 量こそ少ないですが 子供達の口に出来るものが増えてきました 最初は下...
材料: 高野豆腐 ピーマン パプリカ 白菜 新玉ねぎ ほうれん草 水...
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