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Snapdishの料理写真:簡単トマトサラダでヘルスぃ〜♪
簡単トマトサラダでヘルスぃ
超簡単サラダ
材料: トマト プチトマト 玉ねぎ ピクルスつけ汁 砂糖 オリーブオ...
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Snapdishの料理写真:ネギのガーリックオイル焼き
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ネギのガーリックオイル焼き
シンプルがいちばん美味しいのです 甘みがあるので息子もばくばく食べてくれました
材料: ネギ にんにく オリーブオイル ハーブソルト
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Snapdishの料理写真:南瓜ミンチ
南瓜ミンチ
モニターで頂いたソース 味噌 肉特有の匂いがどうも苦手で このソース 味噌使うと...
材料: 南瓜 合い挽きミンチ 日本酒 チューブニンニク バター ブル...
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Snapdishの料理写真:麸レンチトースト♡200kcal
麸レンチトースト 200kcal
甘いものが食べたい けど美味しいものはカロリー高い お麸10個 8 で29kca...
材料: 小町麸 牛乳 卵 バニラエッセンス ココナッツオイル メープ...
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Snapdishの料理写真:ココナッツオイル活用メニュー「鶏の照り焼き」
ココナッツオイル活用メニュー 鶏の照り焼き
SD を初めてから 週間も来なかったのは初めてです すっかりサボりぐせが定着して...
材料: 鶏もも肉 ココナッツオイル 酒 はちみつ みりん 醤油 長ネ...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐スイーツ💗かりっ!もちっ!じゅわ〜な💗フロランタン風
高野豆腐スイーツ かりっ もちっ じゅわ な フロランタ...
高野豆腐スイーツ 簡単 トースターで焼くだけ
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Snapdishの料理写真:グリーンスムージー
グリーンスムージー
葉物が高い
材料: りんご セロリ 小松菜 水
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のエスニック焼き

ダイエットの味方😄
高タンパク低脂肪✨

ワンパターンになりがちな鶏むね肉ををカレー屋さんもびっくりのエスニックな味に☺

パプリカパウダーとフェンネルシードで漬け込み、あっさりしたタンドリーチキンのようなお味です。

お弁当やお酒のおつまみにも◎
鶏むね肉のエスニック焼き ダイエットの味方 高タンパク低...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット とりむね肉 タンドリーチキン パプリカ
材料: 鶏むね肉 しし唐辛子 a にんにくのすりおろし 白ワインビネ...
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Snapdishの料理写真:エゾシカのたたき自家製ゆずポン酢ジュレで
エゾシカのたたき自家製ゆずポン酢ジュレで
本日の鹿第二弾 これもすっごい美味しかった 柔らかい ポン酢とピッタリ あっとい...
材料: 鹿モモ肉 塩コショウ ニンニク 油 ゆずポン酢 ゼラチン 水
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Snapdishの料理写真:マッシュドビーンズサラダ
マッシュドビーンズサラダ
トマトごと 大きなお口をあけてカプリ それぞれの食感が絡み合ってGood ミック...
材料: 小さめのトマト ミックスビーンズ 大葉 ツナマヨネーズ
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Snapdishの料理写真:ごま豆乳温やっこ
ごま豆乳温やっこ
本日のアテ めんつゆとごま豆乳がええ感じ
材料: 豆腐 オクラ めんつゆ ごま豆乳たれ
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Snapdishの料理写真:大根菜の玄米おにぎり Rice ball of the unpolished rice with the leaf of the daikon
大根菜の玄米おにぎり Rice ball of the ...
大根菜を混ぜた菜飯おにぎり 大好きです 夜ご飯におにぎり ウチはよくあります A
材料: 大根菜 玄米ご飯 塩
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Snapdishの料理写真:甘辛鶏肉とsoup stockの山芋とろとろスープ
甘辛鶏肉とsoup stockの山芋とろとろスープ
鶏肉は酒と醤油で下味 片栗粉で揚げてからさとう大2 しょうゆ大2 みりん小1 水...
材料: 水 かつおだし 豚ミンチ エノキ しょうが汁 山芋 しょうゆ...
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冷凍豆腐活用レシピ ヘルシー油揚げロール 自分弁当と母弁...
さぶいい 本当 寒さが苦手な私にとっては辛い時期がやってきた 冬眠したい 切実 ...
材料: 油揚げ 冷凍豆腐 木綿 みじん切り野菜 玉ねぎ 人参など オ...
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