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Snapdishの料理写真:鶏むね肉が柔らかい☆ハニーマスタードチキン
鶏むね肉が柔らかい ハニーマスタードチキン
鶏むね肉が柔らかく仕上がって美味しいです 甘めですが 後を引いてつまむ手がとまり...
材料: 鶏むね肉 はちみつ マヨネーズ マスタード オイスターソース...
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Snapdishの料理写真:さつまいもとチキンのタジン♡
さつまいもとチキンのタジン
簡単手作り なのにヘルシー 無水鍋大好きな人のためのお料理
材料: さつまいも一本 鶏もも肉1枚 玉ねぎ1個 人参1本 パプリカ...
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Snapdishの料理写真:韓国カボチャのチヂミ✯호박전ホバクジョン
韓国カボチャのチヂミ ホバクジョン
友達が有機野菜を作っていて 試作で韓国カボチャを料理して欲しいと頼まれたので 韓...
材料: 韓国カボチャ又はズッキーニ  小麦粉 卵 塩 コショウ タレ...
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Snapdishの料理写真:トマトの巣ごもりサラダ  新玉ねぎの甘酸っぱいドレッシングで
トマトの巣ごもりサラダ 新玉ねぎの甘酸っぱいドレッシング...
最近クレソンとトマトの組み合わせにハマってます 今日はお友達の怪獣から教わった新...
材料: ドレッシング 500ccペットボトル約1本分 適当に切った新...
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Snapdishの料理写真:人参と大根の柚子ジンジャーマリネ🎶
人参と大根の柚子ジンジャーマリネ
えっと これは好き嫌いが別れると思います うちの息子は一口食べて ごめん 俺 こ...
材料: 人参 大根 生姜 柚子シロップ レーズン ミックスナッツ カ...
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Snapdishの料理写真:畑のエビフライ
畑のエビフライ
ズッキーニを肉巻きにしてフライにしました 海老フライのイメージで尻尾 ヘタの部分...
材料: ズッキーニ 豚バラ薄切り肉 塩 小麦粉 パン粉 卵 揚げ油 ...
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Snapdishの料理写真:れんこんもちでヘルシーお雑煮🎍
れんこんもちでヘルシーお雑煮
お餅も食べたいけど おそらく殆ど動かんことを見越して お餅の代わりに蓮根もちを入...
材料: れんこん すりおろし 八頭 下茹済み里芋でも 片栗粉 塩 金...
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Snapdishの料理写真:低糖質☆おから蒸しパン
低糖質 おから蒸しパン
おから100 だしレンジで 分チンするだけなのにマーラーカオみたいで美味しい パ...
材料: おからパウダー 砂糖 重曹 卵 ヨーグルト 水
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Snapdishの料理写真:こんにゃくステーキ✨ネギ塩ダレ

前菜にぴったりのヘルシーなこんにゃくのステーキ✨

さっぱりしたネギ塩ダレを絡め、ちょっぴり牛タン風に仕上げました😂

こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、消化吸収をゆっくり行い、血糖値をあげにくくする作用があります☺

糖尿病対策や便秘解消のほか、セラミドパワーで乾燥肌対策もできちゃいます🎶
こんにゃくステーキ ネギ塩ダレ 前菜にぴったりのヘルシー...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 こんにゃく こんにゃくステーキ ...
材料: こんにゃく 片栗粉 A 醤油 砂糖 ごま油 おろしにんにく ...
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Snapdishの料理写真:厚揚げのなめことろとろあんかけ♡
厚揚げのなめことろとろあんかけ
最近 よく作っている 我が家の定番 ほっこりお菜 厚揚げのなめことろとろあんかけ...
材料: 厚揚げ なめこ めんつゆ 水 酒 砂糖 生姜 する 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:恵方巻き2014
恵方巻き2014
今回は美味しい中トロのお刺身が手に入ったので そのまま巻きましたが 赤みお刺身な...
材料: 酢飯 やきのり マグロ刺身を棒状に アボカド 卵 千切りキュ...
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Snapdishの料理写真:セロリのゴマ和え
セロリのゴマ和え
セロリ救済 胡麻とこんなに合うとは
材料: セロリ 人参 かまぼこ ゴマドレッシング ごま油
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Snapdishの料理写真:いちごヨーグルトケーキ
いちごヨーグルトケーキ
久しぶりのスイーツ作り ワンコも食べれるヨーグルトケーキです
材料: 薄力粉 無糖ヨーグルト いちご 卵 蜂蜜 オリーブオイル ベ...
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Snapdishの料理写真:ニラ醤油で野菜メインの変わり豚の生姜焼〜温玉のせ♥
ニラ醤油で野菜メインの変わり豚の生姜焼 温玉のせ
いつもとひと味違った生姜焼き おいしー お野菜メインなのでヘルシーです 美穂さん...
材料: 小さめのナス タマネギ 豚ロース薄切り 1 生姜 1 ニラ醤...
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