ブロッコリーの茎 茹でて食べるけれど 皮を厚めに剥いてもったいないなぁと思ってた...
材料: ブロッコリーの茎 顆粒鶏がらスープ 白すりごま ごま油
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見た目から涼しくなるサラダ 白だしで固めるだけなので簡単 そして 具材もヘルシー...
材料: ササミ ブロッコリー トマト 普通サイズ 水 白だし 水 ゼ...
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グリーンカレー味のおつまみ春巻きを作りました 海老 ブロッコリー じゃがいもに味...
材料: じゃがいも むき海老 ブロッコリー ユウキグリーンカレーペー...
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牡蠣の季節になりました 手軽にできる本格中華 牡蠣をピカタにしてブロッコリーと軽...
材料: 牡蠣 ブロッコリー ニンニク しょうが 鷹の爪 オイスターソ...
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受験生の息子へのパスタランチ 塩麹に漬け込んだ豚バラ肉でボリューム感アップ きの...
材料: 豚バラ肉 塩麹 漬けこみの醤油 漬けこみの酒 しめじ えのき...
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こんばんは 今日は1日雨が降ったりやんだり 気温も低くて 着る服に困る天気でした...
材料: 牛肉 みじん切りニンニク みじん切りアンチョビ 玉ねぎ しい...
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ヤマキさんから花ふわりいただきましたー ありがとうございます 温かいものに使って...
材料: 鶏胸肉 生姜スライス 長ネギの青い部分 ダイコン にんじん ...
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じゃがいも 小麦粉などを使わず低カロリー 低糖質のスープです ヘルシーなイメージ...
材料: かぶ 玉ねぎ にんにく オリーブオイル かやのやだし 水 豆...
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