おはようございます 昨日は長男は試合 次男は練習だったのでママさんサッカーが明日...
材料: かぼちゃ 無糖ヨーグルト 絹ごし豆腐 卵 ホットケーキミック...
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ヤウーはヨーグルトのこと 甘さひかえめで朝ごはんにもいいかな 本来油脂は全てバタ...
材料: バター 米油 好きなオイルで 薄力粉 ベーキングパウダー グ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー サーモンと菜の花のトマトソース ...
材料: 菜の花 茹でて3cm トマト缶 玉ねぎ スライス にんにく ...
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昨日のチョコカスタードで残った卵白でギモーヴを作りました 紅茶とよく合うお菓子で...
材料: 卵白 L玉 グラニュー糖 板ゼラチン 一枚1 5g イチゴの...
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ちくわとシラスを塩気を軽減して美味しく食べられるアペタイザーを 甘口ドレッシング...
材料: ちくわ 大葉 シラス お好みの甘口ドレッシング
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基本的な味付けはひとつ あとは好み 我が家ではこの分量で大量に作り タッパーに入...
材料: キャベツ パプリカ2色 ピーマン ツナ缶オイルごと 昆布茶 ...
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カラフル野菜のラタトゥイユ びん長マグロと カッテージチーズを散らした豆腐ハンバ...
材料: ナス ズッキーニ エリンギ 人参 刺身用びん長マグロ オリー...
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ちゃんちーさんの体に優しい焼きドーナツを作りました これはむしろ 食事 と言って...
材料: 強力粉or薄力粉 ベーキングパウダー きな粉 おからパウダー...
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ラープ風 ラープ 肉などを使ったサラダ お肉ではなく大豆ミートだからあっさりで軽...
材料: 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ ナンプラー ライム 一味唐辛子 ...
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